抜け毛に関する情報

抜け毛に関する情報記事一覧

抜け毛の原因

抜け毛の原因はたくさんありますが、その中でも生活習慣が悪いことによって起こる場合が多いです。特に食生活の乱れによってくることが多く、肉類や油ものばかり食べていると薄毛や抜け毛の原因となります。髪を成長させるためには良質のたんぱく質やミネラルやビタミンが必要となります。髪の毛はたんぱく質で出来ており、...

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抜け毛に効くサプリメント

抜け毛になる理由の一つが、栄養不足です。食事制限を伴うダイエットや偏った食生活をしていると、毛髪に必要な栄養が不足してしまい、抜け毛が増えてしまいます。不足すると抜け毛になる栄養とは、ビタミンやミネラル、亜鉛にイソフラボンなどです。食事を摂るときには、これらの栄養素を多く摂取できる食事を意識すると良...

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抜け毛を予防する食事

抜け毛の要因は様々ありますが、普段の生活で影響の大きいものは、食事によるものです。ご存じの方も多いと思いますが、脂質の多い食事(動脈硬化への影響)や炭水化物の極端に少ない食事(糖による代謝の減少)などがあります。いずれの場合においても、代謝の減少すなわち血流の滞りが起きやすくなります。髪の毛も当然、...

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